中医保健
November
刮痧大家一定不陌生。是中国一种传统的治疗保健方法。
想必很多人都刮过痧。
刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多人在家就能帮助家人自己进行刮痧治疗。
具中医专家所言经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
但是很多人觉得“出痧”少就是没刮到位，继续加大力度刮。
但是究竟出痧多好不好，来听听专业人士怎么说吧~
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刮痧属于中医的外治疗法，古代民间常用于夏秋季节，因感受秽浊疫气而引起的痧证，即现代的伤暑、高热、急性肠炎、胃肠痉挛、霍乱、猩红热等疾病。
现在刮痧疗法应用广泛，可用于内科、外科、妇科、儿科的多种疾病，如感冒、发热、咽喉炎、急性胃肠炎、霍乱、腹痛、疳积，以及各种原因引起的头昏脑涨、小腿痉挛疼痛、小儿感冒挟食、小儿惊风等疾病，特别对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、风湿性关节炎、神经性头痛等效果显著，是其他疗法所不能比拟的。”
——医院中医科常秀武医生
出痧可不是越多越好呢？
中国自古就将就“中庸”之道。不过激恰当好就是最好的，刮痧也是这样。
过度刮痧最常见的就是皮肤损伤，而横纹肌溶解是其造成的最严重情况，可能引发急性肾功能衰竭，危及生命。
许多患者认为出痧越多越好，这是一个重大误区。刮痧出痧是正常的，但根据患者体质不同会有较大差别，本身气虚、虚症严重的患者则不一定出痧。如果刮痧部位、力度掌握不好，又片面追求出痧，就可能会造成一系列较为严重的后果。
此外，刮痧可配合精油等油性物质，起到皮肤润滑作用；若淤血、痛痒症状轻微，可外用涂抹药膏，促进淤血消散，若症状严重或用药1到2周没有恢复，医院诊治，避免病情贻误。
刮痧并非人人都适合
1.身体过瘦，皮肤失去弹性者。
2.危重病症者，如急性传染病、重症心脏病、高血压、医院治疗。
3.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能应用，疾病初愈也不宜采用。
4.饱食或饥饿时，或对刮痧恐惧者。
5.水肿病人及局部有肿块者。
6.有出血倾向的疾病，如血友病、白血病、血小板减少症、过敏性紫癜等。
Tips小贴士
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刮痧治疗时应注意保暖，无论冬夏都要尽量避吹风受寒。
刮痧出痧后忌洗凉水澡。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。
刮痧出痧后最好饮一杯温开水并休息15到20分钟。
以上内容部分来源于“鹿城健康”
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